Ukuran Lapangan Lari Jarak Pendek Standar Untuk Kompetisi Atletik

Olahraga

1 August 2024

Lintasan lari jarak pendek merupakan salah satu fasilitas penting dalam dunia atletik. Lintasan ini digunakan untuk berbagai jenis perlombaan lari, mulai dari lari jarak pendek 60 meter hingga kategori 400 meter.

Artikel kali ini akan membahas ukuran lapangan lari jarak pendek, serta informasi lengkap mengenai lapangan olahraga atletik yang biasa digunakan dalam kompetisi.

Baca Juga: biaya pembuatan lapangan futsal

Standar Internasional Lintasan Lari

Sebelum Anda mulai membangun fasilitas lintasan lari, sangat penting untuk memahami jenis lintasan lari dan dimensinya. Mari kita lihat beberapa dimensi dan ukuran lapangan lari jarak pendek.

Ukuran Lintasan lari 400 meter

Berdasarkan World Athletics yang dulu dikenal dengan nama International Association of Athletics Federations (IAAF), lintasan lari standar internasional berbentuk oval dengan panjang keseluruhan 400 meter, dan terdiri dari delapan lintasan. Panjang lintasannya sekitar 176,91 meter dengan lebar 92,5 meter

Setiap lintasan memiliki lebar 1,22 meter hingga 1,25 meter yang diukur dari tepi dalam lintasan. Di dalam lintasan lari ini juga terdapat area-area khusus seperti area start, area finish, dan area untuk perlombaan lompat dan lempar.

Ukuran Lintasan lari 300 meter

Lintasan lari 300 meter kini semakin populer, terutama di sekolah menengah. Lintasan ini memiliki beberapa keunggulan dibandingkan dengan lintasan 400 meter, salah satunya adalah ukurannya yang lebih kecil. Lintasan 300 meter hanya membutuhkan sekitar 20 persen lebih sedikit ruang daripada lintasan 400 meter.

Secara spesifik, lintasan 300 meter ini biasanya dibangun bila tidak ada cukup ruang untuk lintasan 400 meter. Lintasan ini memiliki lebar jalur 1,22 meter dan berbentuk oval dengan panjang 129,16 meter serta lebar 89,12 meter, membutuhkan total luas 10.305 meter persegi untuk pembangunannya.

Ukuran Lintasan Lari 200 Meter

Lintasan lari 200 meter adalah setengah dari lintasan oval, yang berarti pelari akan mulai dari garis start yang berada di bagian belakang salah satu tikungan dan berlari hingga mencapai garis finish di ujung lintasan lurus berikutnya.

Ukuran Lintasan Lari 100 Meter

Lintasan lari 100 meter biasanya terletak pada salah satu sisi lurus dari lintasan oval. Perlombaan ini dimulai dari garis start yang ditempatkan di salah satu ujung lintasan lurus dan berakhir di garis finish yang terletak 100 meter dari garis start.

Baca Juga: Ukuran Lapangan Basket

Ukuran Lapangan dan Fasilitas Tambahan

Selain lintasan lari, lapangan atletik juga dilengkapi dengan berbagai fasilitas tambahan untuk menunjang perlombaan atletik lainnya, seperti:

Lapangan lompat jauh dan lompat tinggi

Lapangan lompat jauh biasanya terdiri dari lintasan awal sepanjang 40 meter yang berujung pada bak pasir tempat para atlet mendarat. Sementara itu, lapangan lompat tinggi memiliki area lari awalan sekitar 15-25 meter, dengan tiang dan mistar yang bisa disesuaikan tingginya sesuai dengan kebutuhan perlombaan.

Lapangan lempar cakram dan lempar lembing

Lapangan lempar cakram memiliki lingkaran lempar dengan diameter 2,5 meter dan area pendaratan berbentuk kerucut dengan sudut 34,92 derajat. Sedangkan lapangan lempar lembing terdiri dari lintasan awal sepanjang 30-36,5 meter dan area pendaratan berbentuk sektor kerucut dengan sudut 28,96 derajat.

Lapangan tolak peluru

Lapangan tolak peluru memiliki lingkaran lempar dengan diameter 2,135 meter dan area pendaratan berbentuk sektor kerucut dengan sudut 34,92 derajat. Lingkaran ini dikelilingi oleh pagar setinggi 1,5 meter untuk keamanan.

Pentingnya Standar Ukuran Lapangan

Mematuhi standar ukuran lapangan atletik sangat penting untuk memastikan keadilan dan konsistensi dalam setiap perlombaan. Ukuran yang seragam memungkinkan setiap atlet untuk berkompetisi dalam kondisi yang sama, tanpa adanya keuntungan atau kerugian akibat perbedaan ukuran lintasan.

Mengetahui ukuran lapangan lari jarak pendek dan berbagai fasilitas lainnya sangat penting, terutama bagi para atlet, pelatih, dan penyelenggara kompetisi. Standar ukuran yang ditetapkan oleh federasi atletik internasional memastikan bahwa setiap perlombaan berjalan dengan adil dan sesuai dengan aturan yang berlaku. Dengan demikian, para atlet dapat fokus pada performa terbaik mereka tanpa khawatir tentang kondisi lapangan yang tidak sesuai standar.

Baca Juga: ukuran lapangan futsal internasional

Datra Internusa: Spesialis Pembuatan Lintasan Lari dan Lapangan Atletik

Secara umum Lintasan lari berstandar World Athletics terdiri dari minimal 6 lintasan (dengan luas sekitar 3000 m2) dan disarankan memiliki 8 lintasan (dengan luas sekitar 4000 m2) untuk berbagai nomor lari. Selain memperhatikan ukuran, ada banyak syarat teknis yang harus dipenuhi ketika pembuatan lapangan atletik dan lintasan lari.

Datra berpengalaman memberikan layanan terbaik untuk memenuhi pembangunan standar berdasarkan World Athletics. Silakan hubungi kami untuk informasi lebih lanjut terkait pembangunan lintasan lari berstandar World Athletics.

Blog Terkait