Mengapa Lebih Baik Olahraga di Lintasan Lari Daripada Aspal?

Edukasi

27 December 2024

Kita pasti sepakat keamanan sangat penting dalam segala hal. Kita tidak mau awalnya niat berolahraga justru berakhir cedera baik ringan apalagi fatal. Maka, kita harus perhatian dimana lokasi olahraga tersebut. Apakah sudah memiliki standar keamanan & kenyamanan yang baik?

Banyak artikel menjelaskan bahwa olahraga di lintasan lari lebih baik daripada aspal. Alasannya, permukaan lintasan lari didesain untuk memastikan keamanan kita saat olahraga. Bahan dari lintasan lari juga memiliki daya serap yang baik pada sepatu kita.

Berikut penjelasan lebih rinci kenapa lintasan lari selalu jadi andalan.

Praktis

Salah satu manfaat paling jelas dari berlari di lintasan daripada di aspal adalah kita bisa mengetahui jarak lintasan yang tepat. Dengan cara itu, lebih mudah untuk menghitung waktu dan jarak. Jika Anda berharap untuk memecahkan rekor pribadi atau berlari pada jarak tertentu, Anda akan lebih berhasil melakukannya di lintasan.

Anda cenderung tidak melakukannya secara berlebihan, yang dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera. Mencoba melakukannya di aspal lebih sulit untuk dihitung, dan Anda mungkin akan berlari lebih lama dari yang seharusnya.

Kenyamanan

Aspal memiliki permukaan yang cukup seragam dan mudah dinavigasi dengan ponsel pintar. Namun, ada banyak gangguan dan bahaya keselamatan seperti lalu lintas, lubang jalan, tanjakan atau turunan & batu.

Di sisi lain, lintasan sering kali terbuka untuk umum sehingga aman dan terpantau dengan baik sesuai rancangan. Lintasan juga dijamin memiliki permukaan yang seragam dan satu-satunya gangguan potensial yang mungkin Anda hadapi adalah orang lain.

Keamanan Fisik

Jika Anda ingin berlari di permukaan yang seperti aspal cenderung berpotensi mengguncang sendi Anda. Lalu, karena permukaan aspal keras, dampaknya bisa menyebabkan nyeri tulang kering lebih sering. Berbeda dengan lintasan lari, fasilitas ini unggul & disukai banyak orang yang ingin melakukan latihan jangka panjang.

Datra ahli dalam menciptakan solusi lintasan lari. Jika anda memiliki mimpi untuk menghadirkan lintasan lari terbaik untuk komunitas jangan sungkan menghubungi kami. Tim profesional Datra akan membantu mewujudkan cita-cita anda menjadi nyata.

Blog Terkait